Je commence le sport

Alors j'ai un objectif à atteindre avant le 1er Janvier 2014 : Je veux me mettre au sport. Alors vous allez me dire, c'est un peu vaste comme objectif, certes! Alors qu'est ce que je veux dire par là ?.

• Je voudrais être capable de courir 30 min sans m'arrêter

• Faire du yoga tous les jours (10-15 min) pour m'assouplir

• Me muscler -> pour cela j'ai bien envie de tester des 30 day challenge 
• squat challenge
• abs challenge

J'aimerais bien ressembler à ça :

Ouais je sais, c'est beau de rêver !!!